Ингредиенты на 2 порции:

  • Орехи (миндаль/кешью/фундук и т.д.) - 15-20 шт *Орехи могут быть любые — по вкусу. Главное — не жареные и не соленые.

  • Вода - 150 мл

  • Сироп агавы/мед по вкусу 

  • Корица, ваниль по вкусу 

 

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Орехи предварительно заливаем водой комнатной температуры на ночь(вымачиваем для наилучшего усвоения ЖКТ).

  2. Утром очищаем орех от кожуры (если она есть) и взбиваем в блендере...

🔆
Ингредиенты:


На 2 порции:
🔘Тыква – 300 гр
🔘Кокосовая стружка 1 ст.л(у меня не было,но и без неё очень вкусно)
🔘Яйцо – 1 шт
🔘Мука из полбы/гречневая/рисовая/овсяная – 1 ст.л. "с горкой"
🔘корица/имбирь/мускатный орех
💠


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1️⃣Натираем тыкву на терке и все смешиваем с яйцом, кокосовой стружкой и мукой + соль, приправы по вкусу.

2️⃣Формируем «оладушки» толщиной не более 1 см.
3️⃣Жарим на сковородке, на слабом огн...

Эти улиточки просто чудесные‼️

Они так и тают во рту🤤🤤🤤вот сейчас даже вспоминаю и хочется ещё испечь🙈

РЕЦЕПТ:


Нам понадобится: (14 маленьких улиток или 8 крупных)
🔸
1️⃣Для основы:
🔘1 чашка (250 мл.) цельнозерновой муки
🔘1 чашка овсяной муки
🔘1/2 чашка белой муки + 3 ст. ложки (у меня была 1-й сорт)
🔘3 ст. ложки коричневого сахара
🔘1/2 ч. ложки соды
🔘1 ст. ложка молотого семени льна
🔘1/2 чашки мягкого или растопленно...

А вот вы знали , что можно есть блинчики и оставаться в форме ??????)))))🤤🥞 Да-да‼️👍🏼

Готовим ?

✅ Ингредиенты на 2 порции:

  • мука из полбы/овсяная/рисовая

  • - 90-100 гр.

  • яйцо

  • 1 шт

  • тёплая вода

  • 100-130 мл - кокосовое молоко/миндальное/соевое

  • 50 мл. - масло кокосовое/оливковое рафинированное/какао-масло

  • 1 ст.л. - ¼ ч.л. соды(гашеная лимонным соком или кипятком)

🔹ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Взбиваем я...

Please reload